乳房如何保养

或许还有一些女性比较传统,或者说有些女性年纪较大,没有考虑过胸部保养这一问题。可是你要知道,女性乳房承载着哺育下一代的重要功能,同时还为女性提供源源不断的女性魅力,一定不能忽视。况且在各种现代乳腺癌的侵蚀下,女性再也不能忽视乳房的保养。并且需要提到日常生活的议程中来。那么,在我们人生的不同时期,女性乳房如何保养才是正确的呢?

青春少女时期

这期间的女性应该要注意克服因乳房发育而产生的不良心理焦虑,不要挤压刻意束胸影响乳房的正常发育。青春期是女性乳房的基本定型期,在这期间应该选配适合乳罩、防止在生活、工作、劳动、运动中发生损伤或下垂。

建议:除了保障营养的供给,对于内衣还要注意不能过紧、过窄,防止挤压,否则易引起发育过程中不良习惯导致的乳头回缩。

未婚时期

随着现代社会的发展,越来越多的女性因为生活工作压力的增加,情绪上易怒、精神压抑等问题,导致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着未婚女性。未婚女性的乳腺方面与婚后女性发病率基本持平。

建议:少吃辛辣食品,经常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂,塑造美丽胸型外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

哺乳期

大部分女性都很享受做母亲的一个过程,而产后恢复及哺乳对胸部而言都女性乳房将面临的一个大坎,因为这期间乳房容易受到损伤和感染,常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等;并且随着哺乳期的结束乳房也会有明显缩小。

建议:对乳房进行按摩保健,保持身体锻炼,应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,这样能有效防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。

老年期

老年妇女在绝经之后,乳房萎缩,如泄了气的皮球般丧失了美感,腺体也会进入老年期,这时候对乳房的保养一样不可忽视。除了要避免乳腺癌等病患悄然来袭,还要防止逐渐发胖的身体。

建议:坚持每月一次的女性乳房自我检查,谨慎服用激素替代剂,经常按摩保养乳房,对内衣的要求不仅是要有效改善胸部下垂,更重要的是疏通乳房经脉,促进腺体正常运行,让自己保持年轻体态。

无论是在哪个时期,乳房对于女性来说都是非常重要的,我们要时刻关注女性乳房的健康,这样才能让我们的生活更加健康。


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